Дух, душа и тело

Связь тела и души

Многие врачи утверждают, что тело и душу человека необходимо рассматривать и лечить как одно целое. По собственному опыту мы знаем, что тяжелые душевные переживания могут привести к болезни. Между тем многие физические нарушения мы воспринимаем как плату за стрессовый образ жизни, наносящий вред нашему телу. Мы не «слышим» собственного тела, не чувствуем, как на него действуют подобные конфликты и нагрузки. Не прилагая никаких усилий, мы полагаем, что выздороветь можно только с помощью средств современной медицины или психотерапии. Различные психологические состояния вызывают физические реакции, например, волнение, вызванное страхом выступать перед аудиторией, сопровождается нарушением деятельности желудка, поносом; ссора с близкими людьми часто заканчивается головной болью. Если подобные ситуации и состояния возникают регулярно, то это может привести к таким недомоганиям, как сыпь на коже, астма, гипертония.

Почему стресс вызывает болезнь?

Психоиммунология занимается изучением влияния эмоционального напряжения на защитные силы организма. Ученые пытаются выяснить, при каких условиях у человека резко снижается сопротивляемость болезням. Ганс Селье, изучавший стресс 40 лет, доказал, что «общий синдром адаптации» после перенесения эмоциональной или физической травмы имеет три фазы. Сначала активизируется симпатическая нервная система, наступает шок, усиливается сердечная деятельность и приток крови к мышцам, мобилизуются защитные силы организма. Затем повышается температура тела, кровяное давление, учащается дыхание, повышается уровень гормонов. Третья стадия - истощение. Силы организма исчерпываются, в результате чего возникает коллапс - опасное для жизни состояние. Главным открытием в этой области было то, что стресс не вызывает болезней у тех людей, которые способны его контролировать. Неконтролируемый стресс ослабляет защитную систему организма, делает его более подверженным болезням. В настоящее время появляется все больше доказательств того, что от реакции на стресс зависит также сопротивляемость организма болезням, в том числе и онкологическим.

Что такое психосоматика?

Психосоматические нарушения - это соматические болезни, обусловленные психоэмоциональным стрессом. Чувства человека и то, что происходит в его теле, тесно взаимосвязаны: человек плачет, когда ему грустно; краснеет, когда стыдно; дрожит, когда страшно.

Возникновение психосоматических болезней

Психосоматические болезни могут быть обусловлены стрессовыми ситуациями - катастрофами, повседневными проблемами и неурядицами. Психосоматические болезни возникают под действием постоянной психоэмоциональной нагрузки, из-за которой вегетативная нервная система длительное время находится в возбужденном состоянии. В этом случае организм не получает необходимой разрядки. Возбужденное состояние вегетативной нервной системы - это следствие внутренних душевных конфликтов. Обычно эта возбужденность быстро спадает. Однако при соматической болезни данные изменения сохраняются более длительное время и вызывают необратимые поражения тканей и внутренних органов.

Лекарства и психотерапия

Соматические болезни проявляются физическими недомоганиями, поэтому их лечат с помощью лекарств. Наряду с медикаментозным лечением применяется психотерапия, ее цель - уменьшить страх. Поведенческая терапия используется для коррекции поведения пациентов. Применение различных методов позволяет пациенту расслабиться, преодолеть стресс, контролировать определенные функции вегетативной нервной системы.

Душа и тело

Одни люди по поводу болезни лишь немного нервничают, а у других начинается настоящая паника. У кого-то от страха возникает сухость во рту, «пропадает» голос или затрудняется дыхание. Это указывает на взаимосвязь душевных переживаний и соматических реакций. Установлено, что вследствие нарушения деятельности коры больших полушарий головного мозга изменяются и некоторые внутренние органы человека.

Интеллект и эмоции человека

В современном обществе слишком большое значение отводится интеллекту человека, на эмоции же практически никто не обращает внимания. Однако если бы у человека не было эмоций, то он стал бы бездушным созданием, возможно, что тогда бы все люди были бы похожи друг на друга. Для нормального развития личности очень важна гармония между интеллектом и эмоциями, их необходимо стимулировать в равной мере.

Влияние духа на тело и душу

Наше поведение очень сильно зависит от того, как мы воспринимаем и оцениваем то или иное неблагоприятное событие. Наше отношение к нему может не только предопределить поведение, но и оказать отрицательное влияние на тело и душу человека. Не всегда неудачи вызывают депрессию и ощущение безвыходности - ведь каждый человек задается вопросом, почему случилось так, а не иначе. От ответа на этот вопрос и умения его обосновать и зависит будущее состояние человека, например, степень депрессии. Причины неудач могут быть самыми разными. Каждый человек их воспринимает по-своему, часто это зависит от характера. С учетом этого определяются зависящие и независящие от нашей воли причины неблагоприятных событий; мы ищем их в себе либо в других. Отношение людей к той или иной проблеме связано с функционированием иммунной системы. Во время исследования людей, склонных к депрессии, было установлено, что в их крови содержится избыточное количество супрессоров - клеток, подавляющих функции иммунной системы. Предполагается, что эти клетки ослабляют защитные функции организма. Следовательно, душевное и физическое состояние человека взаимосвязаны. Оптимистично настроенные люди в среднем живут дольше, чем те, которые пессимистично смотрят на жизнь.

Взаимодействие тела, духа и души можно увидеть после анализа особенностей характера пациентов, перенесших инфаркт миокарда. Развитие болезни может быть обусловлено предрасположенностью к ней, а также условиями жизни. В наибольшей степени инфаркту миокарда подвержены люди, долго и упорно стремящиеся к успеху, намеченной цели. Они жаждут славы, самореализации и признания. Они все время стараются быть активными, стремятся сделать карьеру.

Воспитание духа и болезни тела

Инфаркт миокарда чаще случается у тех мужчин, которые в детстве получили строгое воспитание, на которых постоянно оказывалось давление, от которых требовалось абсолютное послушание. Им запрещалось быть самими собой, они должны были подавлять свои внутренние желания, скрывать их от окружающих. Они стыдились показывать свои чувства, эмоции, а особенно чувствительность и слабость, так как в семье это считалось позором для настоящего мужчины.

По данным современных психологических исследований, импульсивные, нетерпеливые, агрессивные и злые люди особенно подвержены болезням сердечно-сосудистой системы. К группе риска относятся также курильщики и люди, страдающие хронической бессонницей. При нормальном жизненном темпе они адекватно реагируют на происходящее, однако при возникновении серьезных проблем становятся психически реактивными. Во время стресса в их организме усиливается секреция гормонов, повышается кровяное давление и содержание холестерина в крови, что способствует развитию атеросклероза. Противоположность этой группе - это люди, умеющие расслабляться. Однако такие люди склонны к депрессии, у них часто возникают отрицательные эмоции, что способствует развитию болезней внутренних органов.

Депрессия

У некоторых людей развитие депрессии обусловлено особенностями характера. Наиболее частая причина - неправильное мышление. Любое негативное событие кажется им настоящей катастрофой. Для одних повседневные неудачи - лишь маленькая неприятность, вызывающая определенные неудобства, для людей, склонных к депрессии - настоящая трагедия.

Другие статьи по теме:

Самооценка

Интеллект