Синдром хронической усталости человека

Синдром хронической усталости — состояние, характеризующееся чувством опустошённости и истощенности, которое не проходит даже после отдыха и продолжительного сна.

Провоцирующие факторы данного синдрома:

• Профессиональная деятельность, связанная с повседневным стрессом. .
• Постоянное беспокойство, тревога за себя и близких.
• Неблагоприятная экологическая обстановка.
• Неправильное питание.

Нелекарственные средства лечения:

• По возможности — устранение провоцирующих факторов, особенно связанных с профессиональной деятельностью.
• Различные методики расслабления (смена деятельности, занятия спортом, музыкой и т. д.).
• Нормализация режима дня.
• Полноценное питание.
• Адекватная физическая нагрузка.

Применение лекарственных препаратов:

• Поливитаминные комплексы, содержащие минералы: Дуовит — по 1 драже в сутки; Декамевит, Квадевит, Максамин форте в другие витаминные комплексы — по 1 табл. в сутки.
• Биологически активные пищевые добавки с экстрактом шиповника и другие, содержащие адаптогены.
• Тривита — современный энергостимулирующий препарат, содержащий женьшень и витамины.
• Препараты фирмы «Донпельгерц» — Энерготоник, Виталотоник, Женьшень Актив, Мелисса.
• Настойки адаптогенов — женьшеня, элеутерококка, китайского лимонника, аралии - по 20 капель за 30 мин до еды (3 раза в сутки) в течение двух недель.