Как оправдать ожидания других людей

В ожидании предстоящих событий мы строим планы, мечтаем, представляем себе, что будет, когда они наступят. Мы обдумываем разные варианты исхода этих событий, понимая, что наши ожидания могут не оправдаться в силу возникновения непредвиденных обстоятельств. Однако бывает и так, что человек делает все для того, чтобы ход или результаты события соответствовали заранее обдуманному плану. В этом случае человек пытается реализовать свои ожидания. Предпринимая те или иные действия, мы руководствуемся своими знаниями и опытом, которые помогают нам настроиться на предстоящие события и лучше к ним подготовиться.

Чего мы ожидаем от самих себя?

Часто человек предъявляет определенные требования к самому себе, даже не осознавая этого. Он обдумывает свои действия в той или иной ситуации и ведет себя согласно заранее предусмотренному плану. Рассмотрим следующий пример -поведение человека на собеседовании при приеме на работу. Готовясь к предстоящей встрече, человек представляет себе, как и в какой обстановке она произойдет. Он обдумывает, как следует одеться, предусматривает возможные вопросы и наиболее исчерпывающие и подходящие ответы. Таким образом, человек настраивается на собеседование для того, чтобы выглядеть серьезным, деловым, уверенным в себе и благодаря этому получить желаемую работу.

Предъявляя слишком высокие требование к себе, мы подвергаемся очень большой психологической нагрузке, в результате чего, образно выражаясь, «загоняем себя в угол» и зачастую не оправдываем собственных ожиданий. Отрицательные результаты и разочарования подрывают уверенность в своих силах, возникают комплексы. Однако было бы неправильным «опускать планку» только из-за страха прослыть неудачником.

Твердая уверенность в исполнении ожиданий может привести к тому, что они начнут казаться реальностью. Это называется самопроизвольно сбывающейся установкой. Характерным примером такого «исполнения» ожиданий являются суеверия. Если человек свято верит в то, что перебежавшая дорогу черная кошка принесет ему несчастье, то, услышав в этот день неприятную новость, он не удивится. «Я так и думал, что случиться беда», - скажет такой человек. Однако «самопроизвольно сбывающаяся установка» влияет также и на жизнь людей, не верящих в суеверия. Зачастую люди не справляются с трудностями, так как считают себя неудачниками. Они не уверены в себе, считают, что успех зависит от некой внешней силы, которая им не подвластна. Оправдать ожидания других - одно из самых больших облегчений для души человека.

Чего ожидать от других?

Ожидание исполнения надежд, возлагаемых на другого человека, а особенно спутника жизни, связаны с большими трудностями. Обычно конфликты в семье и на работе возникают, когда партнер не оправдывает возложенных на него надежд, так как не знает, что именно от него требуется. Если жена хочет, чтобы муж больше помогал ей по дому или муж хочет, чтобы жена спокойнее реагировала на его хобби, но ни один, ни другой не способны ясно сформулировать свои желания и ожидания, то обоих постигнет разочарование. Невысказанные и неисполненные ожидания «накапливаются», и, в конце концов, подрывают основы семейных отношений.

Высказанные или невысказанные ожидания супругов относительно друг друга могут привести к тому, что один из них будет постоянно ощущать давление со стороны другого. Реакции могут быть разными: человек может попытаться оправдать возлагаемые на него ожидания либо окажет «открытое сопротивление». Ярким примером такого протеста может послужить реакция детей школьного возраста на требование родителей хорошо учиться. Дети, к которым предъявляются слишком высокие требования, нередко учатся хуже, чем могли бы.

В чем смысл ждать?

Ожидание помогает настроиться на предстоящие события. Оно необходимо человеку для того, чтобы он чувствовал себя защищенным. Мы можем заранее предусмотреть большинство ситуаций, поэтому, когда они случаются, это нас не удивляет.

Если надежды человека не сбываются, то это вызывает разочарование и приводит к возникновению чувства незащищенности. Поэтому очень важно научиться реально оценивать свои сильные и слабые стороны.

Невроз ожидания

Боязнь будущего психологи называют неврозом ожидания. Он характеризуется изменением поведения - в решающий момент у человека возникают аномальные реакции (например, человек, выступающий на собрании, вдруг начинает заикаться и краснеть).

Другие статьи по теме:

Психология стресса

Как развить уверенность в себе