Психология разлуки

Разлука - одно из важнейших событий в жизни. С расставания начинается наша жизнь (плод отделяется от утробы матери), разлукой и заканчивается: смерть - это конец человеческим связям. Жизнь - совокупность расставаний, которые могут быть желательными и вынужденными. Так мы прощаемся с людьми, друзьями, работой, родным городом и т.п. Разлука может означать рождение, освобождение, прорыв. Иногда она настолько тяжела, что человек с трудом приходит в себя. Однако расставание - это не конец, а скорей начало нелегкого пути для новой встречи.

Ищем плюсы в расставании

Разлука может являться огромным облегчением (например, расставание с нелюбимым партнером). Человек не обязан жить с партнером, если чувства остыли, если их больше ничто не связывает, а пребывание вместе является мучительным. После такого расставания человек приобретает новые силы и оптимизм. Достаточно часто приходится расставаться с коллегами при переходе на новую работу, однако это расставание не столь печально, если новая работа интересна, дает возможность для карьерного роста.

Молодые люди (студенты, к примеру) зачастую даже радуются разлуке с семьей. Ведь им не придется соблюдать правила, установленные родителями, не придется отчитываться, начинается самостоятельная взрослая жизнь. Чувство радости от ощущения самостоятельности и оптимизм юности настолько велики, что дети расстаются с родителями порой без боли. Между тем, для родителей эта разлука крайне болезненна. Такое расставание является закономерным и естественным, родители не должны препятствовать этому. В развитых странах Запада молодежь обычно рано покидает родительский дом и начинает самостоятельную жизнь.

Боль от разлуки

Разлука может оказывать негативное влияние, вызывать страх и депрессию. Человек чувствует себя брошенным, одиноким, потерявшим связь с другими людьми. Обычно такое расставание считается бедой, горем или судьбой, которую он не может изменить. Самая болезненная и окончательная разлука - смерть. Смерть - безвозвратная потеря. Все люди смертны. Каждому из нас пришлось пережить потерю друга или близких. Это - безвозвратная потеря.

Нежелательная разлука всегда вызывает негативные эмоции у человека, с которыми ему трудно совладать. На непредусмотренную разлуку наиболее чутко реагируют дети, например, на развод родителей. Эту травму дети переживают дважды. Первый шок - сам развод родителей, на который маленькие дети реагируют злобой, депрессией, старшие - агрессией. Второй шок - женитьба отца и замужество матери. Негативное последствие для детей может иметь и частая смена места жительства. Реакция детского организма на эти изменения, особенно если они повторяются, может проявляться по-разному, например, моченедержанием, появлением страха, ночными кошмарами, формированием неврозов. Человек вырван из привычной обстановки: новые соседи, новая школа, новые друзья и знакомые, возможно иная культура и менталитет народа - все это может являться причиной психологической травмы. В связи с тем, что сегодня любой человек может свободно выбирать место жительства в любой стране, это проблема становиться все более актуальной.

Что делать?

Некоторая грусть при расставании, ощущение потери и несчастья присутствует всегда, поэтому эти чувства ни в коем случае не следует подавлять. Однако страдания не должны быть настолько сильными, чтобы сломать человека, они не должны заслонять положительные стороны жизни, потому что иначе человек может впасть в тяжелую депрессию.

Наилучший выход - выговориться друзьям или знакомым. Если у Вас нет таких людей, которым могли бы доверять, обратитесь к психологу или психотерапевту. Общение с интересными людьми позволит вновь почувствовать вкус к жизни, увидеть ее положительные стороны.

Сегодня многие пары живут раздельно. Они сознательно идут на это, чтобы их любви не мешала рутина повседневной жизни, В разлуке любишь сильнее. Люди скучают, мечтают друг о друге в большей степени, если встречи редки и кратковременны.

Мучительный страх разлуки

Одна из форм фобии - невроз сердца (кардиофобия): в момент испуга нарушается функция сердца и дыхания. Страх перед возможной разлукой и переживания человека по этому поводу являются причиной невроза сердца, проявляющегося во время расставания. У таких пациентов нарушено чувство самосохранения. И при мысли о возможной разлуке с партнером дальнейшая их жизнь кажется невозможной.

Другие статьи по теме:

Причины развода

Смерть партнера