Мышцы человека

Мускулатура

Мышцы (muscle) - органы тела животных и человека, состоящие из мышечной ткани, способной сокращаться под влиянием нервных импульсов. Они обладают способностью превращать энергию, протекающих в организме химических реакций в механическую энергию.

Существует три типа мышц:

  • поперечнополосатые - прикрепляются к костям скелета;
  • гладкие - входят в состав стенок кровеносных сосудов и внутренних органов;
  • сердечная - образует стенки сердца.

Совокупность всех этих мышц и образует мышечную систему человека. Мускулатура составляет примерно 40% общей массы тела человека.

Для улучшения работы поперечнополосатых мышц рекомендуется активно заниматься спортом. Физическое бездействие приводит к уменьшению мышечной массы.

Работа мышц опорно-двигательного аппарата

Поперечнополосатые мышцы входят в структуру опорно-двигательного аппарата, они крепятся к костям скелета с помощью сухожилий и при сокращении приводят в движение отдельные звенья скелета. Эти мышцы произвольные, т.к. их действия контролируются сознательно. Рассмотрим простейшее движение - сгибание руки в локте. В нем участвуют две группы мышц плеча: передняя и задняя. Переднюю группу составляют двуглавая мышца плеча (бицепс) и плечевая, а заднюю - трехглавая мышца (трицепс) и локтевая. Передняя группа при сгибании руки сокращается, а задняя, проходящая позади сустава, расслабляется. В гладких мышцах возникают медленные сокращения, которые контролирует вегетативная нервная система, а не сам человек.

Что такое мышечный тонус?

Сила мышцы зависит от количества отдельных мышечных волокон, поперечного их сечения и объема мышцы. В живом организме мышцы никогда не бывают полностью расслаблены, даже в состоянии покоя они всегда находятся в некотором напряжении. Это состояние длительно удерживаемого напряжения называют мышечным тонусом. Тонические сокращения мышц не сопровождаются утомлением, благодаря им внутренние органы удерживаются в нормальном положении. Мышечный тонус также играет важную роль в осуществлении координации движений.

Углеводы - это главный источник энергии для тела человека. Кстати, при наличии больших физических нагрузок в мышцах расходуются в основном углеводы,которые расщепляются на молочную кислоту с образованием энергии. Таким образом химическая энергия превращается в тепловую.

Функции

По функции мышцы делятся на сгибатели, разгибатели, приводящие (аддукторы), отводящие (абдукторы), вращатели (ротаторы). Форма и величина мышц зависит от выполняемой ими функции. Различают длинные, широкие, короткие и круговые мышцы. Длинные мышцы располагаются на конечностях, короткие - там, где размах движения мал (например, между позвонками). Широкие располагаются в основном на туловище, в стенках полостей тела (например, мышцы спины). Круговые располагаются вокруг отверстий тела и при сокращении суживают эти отверстия. Это так называемые сфинктеры.

Виды

Скелетные (поперечнополосатые) мышцы стимулируются нервами, они реагируют быстро и контролируются в основном произвольно. Нервные окончания в поперечнополосатых мышцах сигнализируют в ЦНС о состоянии мышечной ткани, а из ЦНС в мышечные волокна поступают нервные импульсы, вызывающие их возбуждение и сокращение. Современные исследования показали, что сокращение мышц - это не равномерное движение, а совокупность множества подергиваний.

Мускулатура рук

Бицепсы сгибают руку в локте, поворачивают кисть наружу, напрягают руку в локтевом суставе. На задней поверхности плеча находится трехглавая мышца плеча (трицепс), которая выпрямляет руку и отводит ее назад. Толстая треугольная, или как ее еще называют, дельтовидная, мышца плеча, покрывающая плечевой сустав, принимает участие в поднимании руки вперед, в сторону и отведении назад. Плечелучевая мышца сгибает предплечье в локтевом суставе. Кисть приводят в движение разгибатели и сгибатели. Из них состоит мышечная масса предплечья.

Мускулатура туловища

Большая грудная мышца вращает плечо, опускает поднятую руку. Передняя зубчатая мышца находится на боковой поверхности грудной клетки. Эта мышца осуществляет движения лопатки, расширяет грудную клетку, опускает поднятую руку. Прямые мышцы живота укрепляют переднюю брюшную стенку. Веером по всей задней поверхности туловища расположена широчайшая мышца спины. В верхней части спины находится трапециевидная мышца, которая участвует в движениях лопатки, а также отклоняет голову назад и в стороны.

Мускулатура шеи и головы

Грудинно-ключично-сосцевидная мышца начинается от рукоятки грудины и ключицы и прикрепляется к сосцевидному отростку височной кости. Она вращает и нагибает голову. Шею покрывает подкожная мышца. Мышцы лица (их еще называют мимическими), группируются вокруг естественных отверстий лица (глазная, ротовая и носовая щель, слуховые отверстия). В соответствии с этим все мимические мышцы лица делят на четыре группы: мышцы свода черепа, окружности глаза, окружности рта, окружности носа.

Мускулатура ног

Движение бедра осуществляют три парные ягодичные мышцы. По передней поверхности бедра проходят прямые мышцы и портняжная мышца (одна из самых длинных в теле человека; сгибает бедро и голень и поворачивает бедро кнаружи). На задней поверхности находится двуглавая мышца бедра. Она сгибает ногу в коленном суставе, разгибает в тазобедренном суставе и вращает ее наружу.

Икроножная мышца - расположена на задней поверхности голени, сгибает стопу, принимает участие в сгибании ноги в коленном суставе. Впереди икроножной проходит широкая плоская толстая мышца голени - ее называют камбаловидной. Она сгибает стопу.

Большеберцовая мышца располагается от большеберцовой кости до костей предплюсны. Передняя большеберцовая мышца разгибает и супинирует стопу, задняя - сгибает, приводит и супинирует стопу.

Дополнительно статьи на данную тему:

Строение и функции скелета человека

Мышечная ткань

Все материалы на сайте размещены для справки. Перед началом лечения проконсультируйтесь с врачом.