ГлавнаяНетрадиционные методы лечения

Самовнушение

Самовнушение - процесс внушения, адресованный самому себе, при котором субъект и объект внушающего воздействия совпадают. Самовнушение ведет к повышению уровня саморегуляции, что позволяет субъекту вызвать у себя те или иные ощущения, управлять процессами внимания, памяти, эмоциональными и соматическими реакциями, иными словами, это форма психического управления собой, внушение, направленное на свою психику и функции организма. Существует много различных методов самовнушения. Обычно они применяются, если необходимо побудить пациента активно подключиться к лечению его физических болезней и преодолению психологических проблем. Пациентов обучают убеждать себя, что их болезнь можно излечить, что обязательно наступит выздоровление. Через определенное время обучения эта уверенность так высока, что она начинает действовать на подсознательном уровне. Таким образом пробуждаются и стимулируются силы самоизлечения человека. Заметно улучшается настроение пациента, исчезает депрессия, человек находит в себе силы бороться и жить.

Когда особенно эффективно самовнушение?

  • Длительная болезнь.
  • Хронические болезни.
  • Бронхиальная астма.
  • Психологические проблемы.
  • Реабилитация после несчастного случая, инсульта, инфаркта, паралича и т.п.
  • Вегетативная дистония.
  • Нервозность.
  • Депрессия.
  • Рак.

Воздействие самовнушения

Самовнушение

Прежде всего, пациент должен научиться представлять себя здоровым и жизнерадостным. Выздоровление позитивно настроенного человека происходит быстрее. Самовнушение уменьшает внутреннее напряжение, беспокойство, страх, и может заменить многие успокоительные лекарства. Это прекрасное вспомогательное средство при лечении неврозов, заикания, головных болей, аллергии, недержания мочи, гипертонической болезни, стенокардии, бронхиальной астмы, нарушения половых функций, дискинезии желчных протоков, гастрита, колита и язвенной болезни. Оно помогает отказаться от вредных привычек, уменьшает менструальные боли.

Очень важно, чтобы пациент смог внушить себе то, что необходимо для излечения. Однако возможности самовнушения не безграничны, например, человек со средними способностями не может себе внушить, что является гением.

Методы самовнушения

Самовнушение основано на определенных представлениях, ощущениях и мыслях. С точки зрения науки, при применении самовнушения на успех лечения можно надеяться только с одним условием - пациент должен очень хотеть вылечиться. Поэтому психологи и психиатры при обследовании пациентов тщательно отбирают возможных кандидатов для применения этого метода. Позже определяются конкретные цели, к которым необходимо стремиться. Возможно несколько небольших промежуточных целей. И одновременно большая конечная цель. Пациент под руководством психолога обучается добиваться намеченной цели с помощью своего воображения. Учится, представляя определенные ситуации, в которых человек действует совершенно свободно, не ограниченный болезнью. Выбор ситуации обычно обусловлен пожеланиями самого пациента. Пациент, овладевший методикой самовнушения, позже самостоятельно, без руководства психолога, начинает применять этот метод. С течением времени он убеждает себя, что здоров, и соответствующе программирует свое подсознание и сознание.

Где обучают самовнушению?

Обычно этому методу обучают психотерапевты, психологи, иногда психиатры и неврологи. Этот метод применяется в качестве дополнительного лечебного метода, чаше в учреждениях по реабилитации инвалидов, а также в больницах для пациентов с хроническими заболеваниями, в онкологических стационарах и других учреждениях.

Для овладения техникой самовнушения, нужны терпение и воля. Продолжительность обучения не менее нескольких недель. Иногда, если применяется самовнушение без руководства врача-психолога, результаты могут оказаться неожиданными.

Другие статьи по теме:

Аутогенная тренировка

Кататимные образные переживания (кататимия)

Читайте также


Как рассчитать нормальный вес?

Норма роста и веса детей по годам и месяцам

Почему трясутся руки?

Как лечить заеды в уголках рта?

Почему набухает грудь?

Как определить температуру без градусника

Все материалы на сайте размещены для справки.
Перед началом лечения проконсультируйтесь с врачом.
© Все права защищены. При копировании материалов размещение активной ссылки на doktorland.ru обязательно.