Большая медицинская энциклопедия
ГлавнаяНетрадиционные методы лечения

Методы водолечения

Водолечение (гидротерапия) - это комплекс физиотерапевтических процедур с наружным использованием воды для лечебных и профилактических целей. Основоположником водолечения считается известный немецкий пастор Себастьян Кнейп (1821-1897).

Существует целый перечень методов водолечения, самые простые из которых ванны для рук и ног, а также хождение по росе или по снегу. Рассмотрим эти методы поподробнее.

Ванны для рук

В водолечении выделяют теплые и холодные ванны для рук. Температура воды в холодной ванночке должна быть 10-15°С, продолжительность процедуры 10-30 секунд. Для проведения этой водной процедуры можно использовать специальную ванночку Кнейпа, ванну или умывальник. В воду погружают обе руки (по локоть). При этом они должны быть согнуты под прямым углом. Во время процедуры желательно принять удобное положение. Холодная ванночка для рук стимулирует местное кровообращение, обмен веществ, оказывает положительное действие на органы грудной полости. Процедура оказывает успокаивающее действие на людей, страдающих неврозом сердца, и на тех, у кого бывает учащенный пульс. Холодные ванночки для рук эффективны при функциональных нарушениях кровообращения рук и кистей, а также при повышенной утомляемости. Однако они противопоказаны при предрасположенности к спазмам кровеносных сосудов или стенокардии.

Температура воды для теплых ванночек должна быть 35-38°С, продолжительность процедуры — 5-20 минут. Тепловые ванночки применяются при местных воспалительных процессах, плохой заживляемости ран, ревматизме, хронических изменениях суставов, а также при спазмах коронарных артерий. В воду можно добавить лекарственные травы или добавки для ванн.

Ванны для ног

Лечебные ванны для ног в гидротерапии бывают 3 видов: холодные, теплые и горячие. Основное отличие между ними - это температура воды и длительность выполнения процедуры.

Хождение по снегу

Температура воды для холодной ванночки должна быть около 15°С. Продолжительность процедуры зависит от желаемого эффекта и колеблется в пределах от 15 секунд до 3 минут. Холодные ванночки для стоп оказывают местное действие и стимулируют кровообращение кожи и мышц. Вместе с тем также стимулируется и кровообращение органов малого таза.

Холодные ванночки для стоп помогают при нарушениях кровообращения ног. Кроме того, их используют для укрепления всего организма. После принятия ванны ноги надо держать в тепле. Температура воды для теплой ванночки должна быть 32-37°С, для горячей - 38-45°С. Рекомендуется использовать разные добавки, например, соль, золу, измельченное сено, хвощ полевой. Продолжительность водной процедуры - 10-20 минут. В конце процедуры ноги следует ополоснуть холодной водой. Эти ванночки помогают при воспалении почек, мочевого пузыря, а также, если постоянно мерзнут ноги.

Хождение по воде, росе и снегу

Хождение по воде - это разновидность холодной ванны для стоп. Ходить можно по речной воде, в бассейне или ванной. Вода должна покрывать ноги до середины голени. При совершении каждого шага стопу следует поднимать над поверхностью воды. Хождение босыми ногами по мокрой траве или по только что выпавшему снегу - один из самых простых способов закаливания организма. Однако только регулярное хождение по росе принесет желаемый эффект. Продолжительность таких прогулок колеблется от нескольких минут до четверти часа. После ванны необходимо сразу же надеть сухие носки и обуться (перед этим ноги вытирать не обязательно). Затем для согрева стоп рекомендуется попрыгать или побегать. Эта процедура помогает тем, кто предрасположен к катаральным болезням, часто страдает болями в горле, головными болями, а также тем, у кого постоянно мерзнут ноги.

Очень эффективно хождение по только что выпавшему снегу. Хождение босыми ногами по снегу должно быть непродолжительным: от 2 до 4 минут. Ни в коем случае нельзя стоять на месте - надо все время двигаться. Разумеется, после хождения по снегу, ноги нужно согреть (как и в случае хождения по росе). Хождение по снегу противопоказано тем, кто страдает нарушениями артериального кровообращения ног, предрасположен к заболеваниям органов малого таза, а также больным циститом.

Обмывание водой

Обмывание, обтирание, обливание, обертывание и купание по методу пастора Себастьяна Кнейпа - приятные и очень эффективные методы водолечения. Их может применять каждый человек. Можно подвергать водным процедурам все тело, верхнюю или нижнюю его часть и отдельные конечности. Особенно действенны утренние обмывания и обтирания. Они рекомендуются и после занятий спортом, стимулирующих потоотделение. От данных процедур следует отказаться в вечернее время в силу их бодрящего действия.

При обмывании и обтирании тела улучшается капиллярное кровообращение, усиливается кровообмен, уменьшается нагрузка на сердце. Также стимулируется нервная система, обмен веществ и выработка гормонов. Поэтому обмывание подходит больным и выздоравливающим после болезни в качестве укрепляющего средства. Регулярные процедуры улучшают здоровье.

Обмывания водой

Можно также применять контрастное обмывание водой. Сначала пациента обмывают горячей, затем холодной водой. Эта процедура не подходит людям со слабой сердечно-сосудистой системой.

Лечебное растирание тела

Для растираний тела лучше всего подходят грубые льняные полотенца, которые, намочив в холодной воде, необходимо отжать. Мокрым полотенцем легко касаются кожи. Для процедур можно использовать обычную воду или воду с добавлением небольшого количества уксуса. Холодная вода с уксусом усиливает раздражающее действие, а горячая - облегчает приступы судорог. Например, при приступе бронхиальной астмы грудь и шею обтирают полотенцем, смоченным в горячей воде с уксусом до тех пор, пока состояние больного не улучшится.

При обтирании верхней части тела улучшается кровообращение в легких и плевре, уменьшается нагрузка на сердце. Обтирание начинают с правой кисти. Сначала полотенцем проводят по наружной поверхности руки снизу вверх до плеча, затем от подмышечной впадины вниз по внутренней поверхности руки до кисти. Дальше по внутренней поверхности руки полотенцем проводят вверх до подмышечной впадины, обтирают грудь, живот и бок. Затем процедуру повторяют с левой стороны тела, но вместо груди и живота обтирают спину.

Растирания тела после водных процедур помогают при инфекционных заболеваниях, головных болях, бессоннице, а также являются проверенным средством для уменьшения депрессии. Для взрослых обтирание всего тела - хорошее профилактическое средство против простуды. Удобнее всего обтирать тело стоя. Сначала обтирают верхнюю часть тела. После обтирания подмышечной впадины полотенцем проводят от подмышечной впадины вдоль спины к наружной поверхности бедра, вдоль бедра по направлению к стопе, затем возвращаются по внутренней поверхности ноги и несколько раз проводят по животу и груди. Аналогично выполняют обтирание и левой половины тела. Наконец, обтирают обе стопы. После обтирания пациента необходимо укутать в теплое одеяло.

Растирание всего тела - это эффективное лечебное средство против простуды. Выполнить процедуру растирания одному сложно. Поэтому необходим помощник. Пациент стоит в ванне. Помощник обертывает его туловище до подмышек в льняное сильно смоченное и неотжатое полотенце. Другим мокрым полотенцем он укрывает плечи, шею и руки. Затем помощник ладонями через полотенце гладит тело пациента в таком же порядке, как и при выполнении обтирания всего тела. Действие поглаживания усиливают похлопывания ладонями по спине и груди. Как только пациент почувствует, что тело согрелось, полотенца снимают. После процедуры пациент должен незамедлительно лечь в постель и укутаться в одеяло.

Для обтирания отдельных частей тела требуется грубая губка, с помощью которой, сильно нажимая, производят обтирания. Начинать необходимо с ладони правой руки или со стопы правой ноги.

Обмывания или обтирания холодной водой не рекомендуются, если человеку холодно или его знобит. Противопоказание: сердечно-сосудистые заболевания. Во всех других случаях эта процедура - хорошее закаливающее средство. После обмывания тело необходимо слегка обсушить, затем надеть рубашку и лечь в теплую постель на полчаса или, наоборот, усиленно двигаться.

Холодные или теплые процедуры?

Решая, каким методам водолечения отдать предпочтение - теплым или холодным, надо учитывать следующее: при хронических состояниях показаны теплые процедуры, при подострых - охлаждающие, ледяные или с постепенным снижением температуры.

Для большинства людей вышеописанные методы гидротерапии не опасны и не трудны в применении. Однако в некоторых случаях эти процедуры противопоказаны. Поэтому перед их применением необходимо посоветоваться с врачом.

Другие статьи по теме:

Обливания водой и массаж водой

Контрастный душ и массаж щеткой

Читайте также


Как рассчитать нормальный вес?

Можно ли чистить зубы солью?

Норма роста и веса детей по годам и месяцам

Почему слезятся глаза на улице?

Почему трясутся руки?

Как лечить заеды в уголках рта?

Почему набухает грудь?

Как определить температуру без градусника
Все материалы на сайте размещены для справки.
Перед началом лечения проконсультируйтесь с врачом.
© Все права защищены. При копировании материалов размещение активной ссылки на doktorland.ru обязательно.
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика