Большая медицинская энциклопедия

Помощник при лечении всех болезней и недугов

Медицинская энциклопедияНетрадиционные методы лечения болезнейВанночки для рук и стоп, хождение по снегу

Ванночки для рук и стоп, хождение по снегу

Ванночки для рук и стоп, хождение по воде, росе и снегу - все это называется гидротерапией (водолечением), основоположником которой считается известный немецкий пастор Себастьян Кнейп (1821-1897).

Ванночки для рук

Температура воды в ванночке должна быть 10-15°С, продолжительность процедуры 10-30 сек. Для проведения этой водной процедуры можно использовать специальную ванночку Кнейпа, ванну или умывальник. В воду погружают обе руки (по локоть). При этом они должны быть согнуты под прямым углом. Во время процедуры желательно принять удобное положение. Холодная ванночка для рук стимулирует местное кровообращение, обмен веществ, оказывает положительное действие на органы грудной полости. Процедура оказывает успокаивающее действие на людей, страдающих неврозом сердца, и на тех, у кого бывает учащенный пульс. Холодные ванночки для рук эффективны при функциональных нарушениях кровообращения рук и кистей, а также при повышенной утомляемости. Однако они противопоказаны при предрасположенности к спазмам кровеносных сосудов или стенокардии.

Противовоспалительное действие

Температура воды для теплых ванночек должна быть 35-38°С, продолжительность процедуры — 5-20 минут. Тепловые ванночки применяются при местных воспалительных процессах, плохой заживляемости ран, ревматизме, хронических изменениях суставов, а также при спазмах коронарных артерий. В воду можно добавить лекарственные травы или добавки для ванн.

Какое действие оказывают ванночки для стоп?

Хождение по снегу

Температура воды для холодной ванночки должна быть около 15°С. Продолжительность процедуры зависит от желаемого эффекта и колеблется в пределах от 15 секунд до 3 минут. Холодные ванночки для стоп оказывают местное действие и стимулируют кровообращение кожи и мышц. Вместе с тем также стимулируется и кровообращение органов малого таза.

Стимуляция кровообращения

Холодные ванночки для стоп помогают при нарушениях кровообращения ног. Кроме того, их используют для укрепления всего организма. После принятия ванны ноги надо держать в тепле. Температура воды для теплой ванночки должна быть 32-37°С, для горячей - 38-45°С. Рекомендуется использовать разные добавки, например, соль, золу, измельченное сено, хвощ полевой. Продолжительность водной процедуры - 10-20 минут. В конце процедуры ноги следует ополоснуть холодной водой. Эти ванночки помогают при воспалении почек, мочевого пузыря, а также, если постоянно мерзнут ноги.

Хождение по воде, росе и снегу

Хождение по воде - это разновидность холодной ванны для стоп. Ходить можно по речной воде, в бассейне или ванной. Вода должна покрывать ноги до середины голени. При совершении каждого шага стопу следует поднимать над поверхностью воды. Хождение босыми ногами по мокрой траве или по только что выпавшему снегу - один из самых простых способов закаливания организма. Однако только регулярное хождение по росе принесет желаемый эффект. Продолжительность таких прогулок колеблется от нескольких минут до четверти часа. После ванны необходимо сразу же надеть сухие носки и обуться (перед этим ноги вытирать не обязательно). Затем для согрева стоп рекомендуется попрыгать или побегать. Эта процедура помогает тем, кто предрасположен к катаральным болезням, часто страдает болями в горле, головными болями, а также тем, у кого постоянно мерзнут ноги.

Очень эффективно хождение по только что выпавшему снегу. Хождение босыми ногами по снегу должно быть непродолжительным, 2-4 мин. Ни в коем случае нельзя стоять на месте - надо все время двигаться. Разумеется, после хождения по снегу, ноги нужно согреть (как и в случае хождения по росе). Хождение по снегу противопоказано тем, кто страдает нарушениями артериального кровообращения ног, предрасположен к заболеваниям органов малого таза, а также больным циститом.

Холодные или теплые процедуры?

Решая, каким процедурам отдать предпочтение - теплым или холодным, надо учитывать следующее: при хронических состояниях показаны теплые процедуры, при подострых - охлаждающие, ледяные или с постепенным снижением температуры.

Для большинства людей вышеописанные методы гидротерапии не опасны и не трудны в применении. Однако в некоторых случаях эти процедуры противопоказаны. Поэтому перед их применением необходимо посоветоваться с врачом.

Другие статьи по теме:

Обливания водой и массаж водой

Контрастный душ и массаж щеткой

Информация:
Главная
Болезни
Симптомы
Диагностика
Лечение
Первая помощь
Лекарства
Поиск по всем разделам сайта:

Все материалы на сайте размещены для справки.
Перед началом лечения проконсультируйтесь с врачом.
© Все права защищены. При копировании материалов размещение активной ссылки на doktorland.ru обязательно.
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика