Классический массаж

Классический массаж - метод лечения, в основе которого лежит механическое воздействие на поверхностные ткани тела. Физиологическое действие данной процедуры на нервную систему человека и весь организм в целом многообразно. Массажист гладит тело пациента по-разному: делает вращательные движения, постукивает, похлопывает, вызывая вибрацию. Способ массирования зависит от медицинских показаний и состояния пациента.

Массируя, массажист не только лечит, но и получает информацию о симптомах некоторых болезней. Например, полосы или какие-либо другие видоизменения на коже указывают на возможные изменения мышц. Обычно так бывает при болезненной напряженности мышц. Это симптом перегрузки одной половины тела и эмоционального перенапряжения. Массажист может установить и изменившиеся участки чувствительности кожи, что позволяет заподозрить болевой синдром нервного происхождения.

Лечебный эффект

Улучшается кровообращение. Мышцы и кожа согреваются и расслабляются. Улучшается снабжение тканей кислородом, из них выводятся шлаки. Оказывается воздействие и на психику - спустя некоторое время после сеанса массажа человек чувствует себя отдохнувшим, расслабленным.

Массаж показан при сильной напряженности затылочных мышц, которая способствует головной боли, нарушению кровообращения, снижению активности. Он эффективен и при различных ортопедических болезнях, реабилитации больных. Массаж - важное средство лечения больных, перенесших инсульт. Кроме того, он действенен для профилактики заболеваний, улучшает общее самочувствие. В спортивной медицине, во время реабилитации массаж улучшает физическую форму, ускоряет процесс выздоровления.

Массаж делается спортсменам, участвующим в соревнованиях. Часто при массаже оказывается действие и на органы, довольно далеко расположенные от массируемого места - таким образом нормализуется их функция и стимулируется обмен веществ. В первую очередь массирование мышц улучшает кровообращение, поэтому по массируемым местам распространяется приятное тепло. Он помогает также уменьшить судорожное сокращение мышц. Вибрация действует на мышцы, стимулируя их естественный ритм работы и не позволяя судорожно сокращаться.

Как выполняется массаж?

Температура воздуха в помещении должна быть 20-22°С. Пациент раздевается и старается принять такую позу на массажном столе, при которой он не испытывает никаких болевых ощущений. Для достижения полного расслабления пациенту рекомендуется за 2 часа до сеанса ничего не есть и не пить, а также опорожниться перед процедурой.

Массажист под определенные части тела пациента помещает валики. Затем он покрывает кожу тонким слоем пудры или масла и только после этого начинает массаж.

Поглаживание - прием, которым начинается и заканчивается процедура массажа. Обычно сначала массируются более крупные части тела, затем - отдельные мышцы или их группы. Кроме того, массирование мышц делается постепенно, т.е. в первую очередь массируются поверхностные, а потом и более глубоко расположенные мышцы.

Продолжительность сеанса

В зависимости от того, какие части тела массируют, продолжительность сеанса массажа от 10 до 30 минут. Правда, нередко массаж сочетают с дополнительными средствами лечения, например, теплым воздухом или аппликациями лечебной грязи. Чаще всего назначают комплексный курс, состоящий из 6-10 процедур, которые должны повторяться каждые 2-3 дня.

Во время первых сеансов разминание может показаться массируемому человеку довольно неприятным приемом (особенно при сильно затвердевших мышцах). Ощутив боль, человек сразу должен сказать об этом массажисту.

Другие статьи по теме:

Самомассаж лица и шеи

Массаж рефлексогенных зон