|
|
|
Главная →
Диеты
Лечебное голодание
Голодание - метод нормализации равновесия тела и души. Это состояние, при котором организм длительное время не получает или слишком мало получает жизненно важных пищевых веществ. Так как тело не загружено пищей, высвобождаются силы, которые человеческий организм использовал бы для пищеварения. Этот потенциал организм использует для мобилизации сил самолечения. Какой получается эффект?В организме человека, который на некоторое время отказался от твердой пищи, изменяется протекание некоторых химических и биологических процессов. Сначала начинает ощутимо падать вес (приблизительно по 1 кг в день) - обычно вследствие большой потери жидкости: человек не потребляет соль, которая способствует удержанию жидкости в тканях. Между прочим, после длительного голодания обычно востанавливается прежний вес. Человеческому организму необходимо достаточно энергии, поэтому голодающий начинает интенсивно использовать запас питательных веществ - сначала углеводы, затем жиры. Кроме того, начинает действовать механизм «сохранения энергии» - уменьшается частота сердечных сокращений, дыхания, снижается температура кожи и кровяное давление. Между прочим, печень, кишечник и почки работают нормально - так обеспечивается детоксикация организма и удаление накопившихся в нем шлаков. При голодании в течение некоторого времени человеческий пот приобретает неприятный запах, распространяется отвратительный запах изо рта, на языке появляется налет. Голодание влияет и на психику человека. Сначала настроение голодающего нередко ухудшается, однако чаще его заменяет чувство эйфории. Предполагается, что это ощущение вызывают эндорфины - вещества, выделению которых способствует голод. Человек чувствует себя свободным, легким. Однако это состояние иногда заменяет так называемый кризис голодания, когда человеку кажется, что его словно бы оставили силы. Кроме того, при соблюдении голодной диеты бывают колебания кровяного давления, вздутие живота, боли в желудке. Когда применяется лечебное голодание?
Как проводить?Каждого пациента перед началом голодания должен основательно обследовать врач. Он должен выяснить, не страдает ли пациент каким-либо заболеванием, вследствие которого голодание противопоказано. Такими болезнями являются злокачественные опухоли, тяжелые хронические инфекционные заболевания, некоторые болезни сердца, неврологические и психические заболевания. Перед началом курса лечебного голодания прежде всего назначают 1-2 разгрузочных дня, во время которых можно есть только фрукты и употреблять, по возможности, больше жидкости. На третий день необходимо выпить растворенную в воде горькую соль для очистки кишечника. Продолжительность голодания 2-4 недели, в течение которых можно в день выпивать 1/4 л фруктового или овощного сока и несколько чашечек травяного чая (чай иногда можно подсластить медом). Кроме того, пить можно только воду. Во время голодания необходимо чаще гулять на свежем воздухе, стараться больше отдыхать, предаваться удовольствиям. Рекомендуется послеобеденный сон, очень важен тщательный уход за телом. Удалению шлаков из организма поможет специальный массаж. Где применяется?Голодать дома не рекомендуется. Поэтому голоданием лечат обычно в больнице или в санатории, где пациент находится под постоянным присмотром медицинского персонала. Кроме того, голодание можно применять с физиотерапевтическими процедурами и другими натуральными природными методами лечения. По окончании голодной диеты нельзя сразу начинать принимать нормальную пищу. Сначала необходимо употреблять только легко перевариваемую пищу и только понемногу, стараясь как можно меньше нагружать организм. Другие статьи по теме: |
