Клиент-центрированная терапия Роджерса

Клиент-центрированная терапия Роджерса - это форма психотерапии, цель которой не поставить диагноз или интерпретировать поведение пациента, но создать во время сеансов наиболее благоприятную и доверительную атмосферу и таким образом помочь пациенту. Автор данного метода - американский психолог Карл Роджерс. Эта форма психотерапии еще называется групповой терапией Роджерса, или недирективной терапией. Роджерс считал, что в человеке достаточно сил, которые необходимо пробудить, и тогда каждый сам сможет справиться с трудностями. Он сделал эти выводы на основании того, что каждый человек:

• Желает реализовать свои стремления.
• Желает, чтобы его опыт соответствовал цели, к которой он стремится.
• Желает, чтобы его положительно оценивали и понимали окружающие.
• Желает положительно оценивать самого себя.

Основные принципы

Для этой формы терапии характерно то, что терапевт не управляет беседой, не выбирает тему, ничего не советует и не объясняет, как человек должен себя вести. Во время проведения сеанса терапии в центре внимания - пациент, обладающий такими же правами, как и терапевт. Кроме того, терапевт должен соблюдать некоторые правила:

• Он должен быть добросовестным, открытым и не отстраняться от пациента.
• В его общении с пациентом должны присутствовать теплота и сердечность. Он не должен ставить никаких условий.
• Терапевт должен попытаться понять пациента, проявить к нему сочувствие и помочь ему мобилизовать все силы для решения возникших проблем.

Как действует клиент-центрированная терапия?

Понимание и поддержка терапевта помогают пациенту решить проблемы и найти силы жить полноценной жизнью. Пациент понимает, что терапевт пытается понять его и помочь, не предъявляя никаких требований и не навязывая правил поведения, это способствует снижению эмоционального напряжения во время сеанса и установлению доверительных отношений между пациентом и терапевтом. Пациент чувствует себя увереннее, становится более открытым и активным, что помогает уменьшить противоречия между ним и его социальным окружением, т.е. способствует его адаптации в обществе. Таким образом, пациент учится вести нормальный образ жизни и устанавливать социальные контакты с окружающими. Он начинает более рационально оценивать свое поведение и свои возможности, а также учится самостоятельно решать возникающие проблемы и конфликты.

При применении недирективной терапии быстро удается достичь ощутимых результатов. Положительные изменения появляются уже после 5-15 сеансов и сохраняются по окончании лечения.

В каких случаях применяется психотерапия Роджерса?

Недирективная терапия Роджерса сегодня является одним из основных методов психотерапии. Например, эта психотерапевтическая методика применяется для лечения неврозов. С ее помощью достигаются хорошие результаты, если человеку необходимо самостоятельно научиться преодолевать трудности социального характера. Недирективная терапия может применяться как индивидуальная, партнерская, игровая или групповая терапия.

Недирективная терапия эффективна только в том случае, если между терапевтом и пациентом достигается полное взаимопонимание и доверие. Во время сеанса важно создать атмосферу доверия, тепла и понимания, чтобы пациент чувствовал себя в безопасности и смог научиться самостоятельно решать свои проблемы. В этом случае можно говорить о том, что недирективная терапия эффективна и достигла своей цели. С другой стороны, успех лечения также зависит от тяжести нарушений, от эмоционального состояния пациента, а также от его отношений с окружающим миром. Основное условие для успешного лечения: пациент должен быть открыт. Он не должен замыкаться в себе и скрывать свои проблемы, а попытаться рассказать о них. Если терапевт и обследуемый доверяют друг другу, то лечение почти всегда успешно.

Помимо недирективной терапии, направленной на самого пациента, существует психотерапия, направленная на решение конфликта. Она рекомендуется только в очень тяжелых конфликтных ситуациях, например, разрыве партнером или его утрата (смерть). Эта терапия также эффективна в том случае, если человек предъявляет к себе завышенные требования. Это кратковременная терапия, ограниченная решением конкретного конфликта.

Другие статьи по теме:

Методы психотерапии

Поведенческая терапия, бихевиоризм