Обливания и массаж водой

Обливания и массаж водой - это составные части гидротерапии, созданной пастором Себастьяном Кнейпом в XIX веке. Струей воды средней силы производят обливание всего тела или его части. При массаже сильной струей воды ее давление значительно увеличивается. Различные обливания по Кнейпу можно применять и на дому. Массаж сильной струей воды должен выполняться только по указанию врача и в медицинском учреждении: сильная водная струя очень интенсивно раздражает организм и воздействует на кровеносную и сердечно-сосудистую системы.

Водные процедуры причисляются к раздражающей терапии. На воду, как на внешний раздражитель, реагируют не только обливаемые или массажируемые части тела, но и все тело. Сначала кровеносные сосуды резко сужаются, а позже расширяются, тем самым улучшается кровообращение, обмен веществ, стимулируется кровеносная, сердечно-сосудистая и нервная системы. Положительное воздействие оказывается и на гормональное равновесие. При неоднократном повторении процедур из организма выделяются, находящиеся в нем ядовитые вещества. Нередко, спустя несколько первых процедур, на коже появляются гнойники - это хороший симптом - организм реагирует на раздражение, выделяя скопившиеся в нем вредные вещества. Эти гнойники очень быстро проходят.

Как применяются водные процедуры?

Применение этих процедур сравнительно легко: необходимо знать только несколько основных правил.

• Всегда необходимо начинать с мест, находящихся вдали от сердца, (т.е. с правой кисти или правой стопы).
• Никогда нельзя лить холодную воду на неразогретое тело.
• После обливания водой не нужно вытираться, но как следует обернуться, чтобы тело обсохло и успокоилось.

Обливание рук

Эта процедура помогает, когда мерзнут ладони, болят руки, голова, тяжело шевелить напряженными мышцами рук или имеются нарушения функции сердца нервного характера. Перед началом обливания обопритесь о край ванны или о бедро вытянутой правой рукой. Потом направьте поток воды на наружную поверхность правой кисти и медленно поднимайте руку до плеча, где струю на несколько минут задержите и, наконец, вновь возвращайтесь к кисти. Потом точно так же обливаем левую руку. Процедуру можно повторять несколько раз.

Обливание всего тела

К этой процедуре необходимо подготовиться, т.е. привыкнуть, сначала облить отдельные части тела, потом и все тело. При слабом сердце и кровеносных сосудах или сердечной недостаточности такая процедура может быть даже опасной. И все же здоровые люди после таких процедур чувствуют себя словно заново родившимися. Особенно они рекомендуются после тяжелой умственной работы. При обливании всего тела струю воды сначала направляют на наружную поверхность правой руки, затем систематично водят по всему телу. Обливают спину, грудь, бока и, наконец, внутренние поверхности конечностей. Вся процедура не должна продолжать более 3 минут.

Массаж сильной струей воды

Чаще всего так массажируют все тело, а для массажа используют сильную «мощную» струю воды. Для выполнения водного массажа необходим помощник, который направит поток воды на пациента с расстояния приблизительно в 4 метра. Этот лечебный метод особенно подходит для тучных людей. Наиболее эффективен массаж бедер и колен.

Наиболее эффективно действуют обливания холодной водой. Однако чувствительные к холоду люди могут пользоваться и теплой водой, температуру которой необходимо постепенно понижать. Люди, не любившие холодной воды, с течением времени начинают чувствовать, что она благотворно влияет на их самочувствие. Более действенно - попеременное обливание горячей и холодной водой.

Другие статьи по теме:

Подводный массаж

Контрастный душ