Каждая девушка хочет выглядеть красиво, а одним из способов подчеркнуть свою естественную красоту является загар. Но поскольку далеко не всегда есть возможность поехать на море или речку позагорать, современные девушки нашли простой выход – сходить в солярий. Можно составить свой график посещений, например, по выходным, но часто планы приходится корректировать из-за начавшейся менструации. Можно ли загорать в солярии при месячных? Об этом поговорим в данной статье.
Как известно, загар на коже образуется под воздействием ультрафиолета. Ультрафиолетовые лучи при попадании на кожу способствуют выработке витамина D, а также серотонина – гормона счастья. Ультрафиолет устраняет угревую сыпь, помогает бороться с псориазом и дерматитами. Солярий представляет собой излучатель ультрафиолета, помогающий девушкам загорать в любое время года даже вдалеке от моря.
Категорического запрета ходить в солярий при месячных гинекологи не дают. Однако врачи обращают внимание девушек на то, что загорать в солярии безопасно только совершенно здоровым людям, а поскольку при менструации организм женщины ослаблен, ощущается целый ряд недомоганий, то лучше на несколько дней перенести процедуру. Если все-таки девушку перед походом в солярий менструация не останавливает, то следует соблюдать ряд рекомендаций по безопасности, иначе процедура принесет больше вреда, чем пользы.
Возможные осложнения
Объем кровянистых выделений увеличивается – в солярии тело нагревается, следовательно, кровеносные сосуды расширяются, а кровь по ним циркулирует быстрее. Прилив крови к органам малого таза увеличивает менструальное кровотечение, что может привести к большой кровопотере и проявиться головокружением, тошнотой, общей слабостью, нарушением ритма сердца и другими недомоганиями. Обильные месячные могут спровоцировать маточное кровотечение – очень опасное состояние, при котором без помощи врача не обойтись.
Увеличение болезненности менструации.
Перепады артериального давления.
Нарушения менструального цикла – месячные могут раньше закончиться, а в следующем цикле начаться не в ожидаемый срок или даже вовсе отсутствовать. Может нарушиться интенсивность менструации – выделения стали слишком скудными или обильными.
Развитие гинекологических заболеваний, в том числе и инфекционной природы – под воздействием тепла бактерии размножаются быстрее.
Обострение уже имеющихся патологий – эндометриоза, эрозии шейки матки, может лопнуть киста в яичнике.
Появление сыпи на коже, хлоазмы, пигментных пятен, также возможно появление папиллом – все это провоцируется воспалительным процессом в матке, яичниках, фаллопиевых трубах, вызванном сальпингитом, оофоритом, аднекситом, эндометритом и другими заболеваниями.
Ожог или раздражение кожи – из-за гормональной перестройки в начале менструации выработка меланина находится на самом минимальном уровне, поэтому загар будет ложиться плохо, а на коже появятся красные пятна или даже ожоги. Такой загар слезает через несколько дней, а процедура в салоне оказывается бесполезной и даже вредной.
Безусловно, побочные эффекты загара в солярии при месячных возникают не у всех девушек, однако, согласно опросам посетительниц солярия и наблюдениям врачей, только 15% женщин оказались довольны своим загаром и общим состоянием после процедур в критические дни.
Как безопасно загорать в солярии при менструации?
Загар – это не только красота кожи, это еще и здоровье, и хорошее настроение. Чтобы не навредить здоровью загоранием в солярии, обязательно соблюдайте следующие рекомендации:
Лучше всего курс посещения солярия назначить на ноябрь или март – в эти месяцы в организме наблюдается нехватка витамина D, поэтому действие ультрафиолета будет наиболее полезным.
Курс загорания – 12 процедур, посещение – через день.
Начинать загорать в солярии следует с минимального времени, но уже через 3-4 сеанса можно увеличивать длительность процедуры и мощность источника ультрафиолета.
Не забывайте, что у каждой девушки свой тип кожи, поэтому соблюдайте параметр эритемной дозы облучения – минимальное время, при котором ультрафиолетовое облучение вызывает покраснение кожи (эритему). Это время отличается для каждого типа кожи, поэтому не обожгите свою кожу.
Нельзя ходить в солярий сразу после бани, эпиляции, пилинга – дайте коже восстановиться после предыдущей процедуры, иначе можно ее обжечь в считанные минуты.
Не забудьте перед процедурой снять кольца, серьги и браслеты, иначе некоторые участки тела так и останутся незагорелыми. Также следует снять контактные линзы, а волосы рекомендуется спрятать под шапочкой.
Для защиты кожи нанесите крем от загара, но только не тот, который вы берете с собой на пляж, а предназначенный для искусственного загара.
Что касается особенностей похода в солярий при месячных, то следует придерживаться следующих правил:
В первые два дня менструации поход в солярий лучше перенести, чтобы избежать увеличения интенсивности выделений и проявления недомоганий. Коррекция курса загорания всего на пару дней не будет критичной, зато избавит вас от многих неприятностей. Если на 3-4-й день самочувствие в норме, то уже можно задуматься о солярии.
За 2 часа до процедуры примите теплый душ, чтобы увлажнить кожу – подготовить ее к облучению ультрафиолетом. Снимите с лица весь макияж, в конце душа плесните на кожу прохладную водичку.
Непосредственно перед расположением на платформе солярия используйте тампон, а после окончания процедуры замените тампон на прокладку. Это поможет справиться с приливом выделений, а еще это гигиенично.
Не забудьте перед процедурой обезопасить деликатные участки кожи – на губы нанесите гигиеническую помаду, на соски – специальные круги (стикини). Для защиты глаз используйте солнцезащитные очки. Нижнее белье, естественно, тоже оставьте на себе.
После окончания очередного сеанса нанесите на кожу крем после загара. Чтобы загар сохранился и быстро не слазил, в душ не спешите, примите его через 3 часа после процедуры.
При первых признаках недомоганий (головокружение, тошнота, круги перед глазами) следует немедленно покинуть платформу солярия.
При длительном курсе посещения солярия пейте побольше жидкости – ультрафиолет сушит кожу, поэтому нужно пополнять запасы воды в организме.
Таким образом, ходить в солярий при месячных не запрещено. Однако, девушке следует соблюдать повышенные меры безопасности, чтобы исключить вероятность развития опасных гинекологических заболеваний или обострения уже имеющихся. При начавшейся менструации обязательно следует сделать перерыв в загорании хотя бы на дни пикового объема выделений. Перед покупкой курса на посещения солярия девушке рекомендуется проконсультироваться у гинеколога и дерматолога.
Безусловно, каждая девушка хочет выглядеть красивой и загорелой и готова для этого на многие жертвы, но помните – здоровье прежде всего! Теперь вы знаете, как безопасно сходить солярий во время менструации и сможете избежать возможных проблем со здоровьем.
