Ровный красивый загар – мечта каждой девушки. В современном мире высоких технологий хорошо загореть можно не только летом на пляже, но и зимой, достаточно пройти курс загара в солярии. В солярий идут женщины любого возраста и статуса – каждая хочет выглядеть красиво и привлекательно. А можно ли загорать в солярии при беременности? Об этом поговорим в данной статье.
Как известно, в солярии тело облучается ультрафиолетовыми лучами, которые при попадании на кожу формируют на ней загар – действие источника ультрафиолетового излучения очень похоже на действие солнечных лучей. Но так уж полезен ультрафиолет при беременности? Давайте рассмотрим пользу и вред этих лучей для беременной женщины и будущей крохи.
Польза солярия для беременной женщины
Врачи утверждают, что при беременности от посещения солярия лучше воздержаться. Но в то же время установлено, что ультрафиолет в небольших дозах положительно сказывается на организме как женщины, так и малыша. Поход в солярий может иметь следующее положительное влияние:
Под воздействием ультрафиолета вырабатывается витамин D, который способствует лучшему усваиванию фосфора и кальция, что очень важно для плода. Многим женщинам при беременности назначаются препараты кальция, так вот: чтобы кальций лучше усваивался, нужно немного позагорать. К тому же, осенью и зимой организм ощущает острый дефицит витамина D, но не у всех есть возможность уехать в теплые края, поэтому искусственный загар может восполнить недостаток витамина D.
Загар обеззараживает кожу, помогает избавиться от бактерий, разглаживает неровности кожи. Под контролем дерматолога в солярии можно лечить некоторые кожные заболевания.
Происходит укрепление иммунитета – дополнительная защита от вирусов и инфекций.
Ультрафиолет активизирует кровообращение, благотворно влияет на обмен веществ, что положительно сказывается на общем самочувствии женщины в такой непростой период.
К тому же, загорелая женщина очень довольна собой, а позитивные эмоции благотворно сказываются и на будущем ребенке.
Как видим, пользы не так уж и много. Следует помнить, что при беременности женщина несет ответственность не только за свой организм, но и за организм малыша, поэтому в первую очередь необходимо думать о своем здоровье и минимизировать любые риски и опасности для здоровья. Поэтому ходить в солярий беременная женщина может исключительно после разрешения врача! Самостоятельность здесь неуместна и может привести к большим неприятностям.
Вред загара при беременности
Даже небольшие дозы ультрафиолетового облучения, полученные на платформе солярия, могут нанести большой вред здоровью матери и ребенка. Солярий при беременности опасен как на ранних сроках, так и во втором и третьем триместре. Опасные последствия могут быть следующие:
Перепады температуры – находясь в утробе матери, плод не может защититься от холода или жары, поэтому резкое изменение температурного режима может пагубно сказаться на его развитии (в особой зоне риска его нервная система). Да и самочувствие мамочки при перегреве тела вряд ли улучшится.
Образование хлоазм – во время беременности в женском организме происходит целый ряд структурных гормональных изменений. У многих женщин на коже возникают пигментные пятна, которые под воздействием ультрафиолета проявятся еще больше. Хлоазмы становятся отчетливее и от солнечных лучей.
Повышается выработка мужских гормонов, а также гормонов щитовидки и надпочечников. Избыток этих гормонов может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.
Естественный или искусственный загар при беременности снижает содержание в организме фолиевой кислоты, а для плода фолиевая кислота является важнейшим питательным элементом, помогающим нормально расти и развиваться. Дефицит фолиевой кислоты может привести к различным врожденным патологиям ребенка. Многим беременным женщинам врачи назначают препараты фолиевой кислоты, чтобы ребенок в ней не нуждался.
Также многих женщин интересует вопрос: ходила в солярий и не знала, что беременна, опасно ли это? Незнание своего деликатного положения не влияет на изменения, которые уже происходят в организме – гормональная перестройка уже идет полным ходом, поэтому обязательно сообщите о своем походе в солярий врачу. Если вы всего 1-2 раза лежали на платформе в солярии на ранних сроках беременности, то особой опасности быть не должно, беспокоиться следует, если вы прошли целый курс загара.
Нельзя беременным в солярий при наличии следующих заболеваний:
Сахарный диабет.
Варикозное расширение вен.
Повышенное артериальное давление.
Болезни щитовидной железы.
Мастопатия.
Кожа быстро сгорает на солнце.
Есть угроза выкидыша или раньше были выкидыши.
Если вышеперечисленных патологий у женщины нет, это не значит, что определенно стоит пойти позагорать в солярии. Для беременной женщины самое первое правило загара – проконсультироваться с врачом. Возможно, врач разрешит немного позагорать, при этом распишет допустимые нормы облучения ультрафиолетом. Не забудьте и о правилах безопасности, которые необходимо соблюдать при загаре в солярии.
Как беременной безопасно загорать в солярии?
Однозначного запрета загорать в солярии при беременности не существует. Если врач разрешил побаловать себя любимой процедурой, чтобы поднять настроение и развеяться, то почему нет? Однако, для беременной женщины главным условием должна стать не оптимальная укладка ровного и красивого загара, а безопасность проведения процедуры. Должны соблюдаться следующие правила и рекомендации:
Убедитесь, что нет никаких противопоказаний для искусственного загара. Самочувствие должно быть хорошим, не должно быть токсикоза.
Следует точно определить тип вашей кожи, чтобы правильно настроить мощность лампы и не сгореть за пару минут.
Беременным женщинам разрешается загорать в солярии только по индивидуальным программам! Не пытайтесь начать курс, который вы проходили раньше. Продолжительность процедуры должна быть сокращена – сильный перегрев вреден и мамочке, и ребенку.
Позаботьтесь о средствах дополнительной защиты в солярии – не забудьте о купальнике, солнечных очках и головном уборе. Обязательно следует полностью прикрывать молочные железы и, конечно же, живот – прямое попадание ультрафиолетовых лучей особенно опасно для малыша.
Если хочется красивого и ровного загара, и чтобы безопасно для ребенка, то лучше сделать 3-4 коротких сеансов, чем один длинный. Это убережет тело от сильного перегрева.
Удостоверьтесь, что в кабинке есть кнопка «СТОП» или другой сигнал о помощи. Если женщине вдруг стало плохо, то процедуру следует незамедлительно прекратить. Головокружение, тошнота, прилив жара – все это должно быть основанием для остановки процедуры.
Специальные кремы для загара лучше не использовать. Выбирайте качественный солнцезащитный крем, который используется не для красивого загара, а для защиты кожи от солнечных лучей или искусственного ультрафиолета. Параметры солнцезащиты следует выбирать согласно типу вашей кожи.
После окончания процедуры нанесите на кожу увлажняющий крем. Это снизит температуру кожи и закрепит загар.
Загар – это тепловая процедура, УФ-лучи сушат кожу, что приводит к дефициту жидкости в организме. Пейте больше воды, чтобы этот дефицит успешно побороть.
Таким образом, можно ли беременным ходить в солярий может определить лишь лечащий врач. В целом, в разумных пределах и щадящем режиме эта процедура не запрещена. И все же, большинство врачей не рекомендуют ходить в солярий при беременности, указывая на значительные риски для здоровья мамы и малыша. Поэтому трижды подумайте, прежде чем решить пойти на очередной сеанс.
Напоследок рекомендуем видео по теме (правила загара в солярии):
