Страх одиночества

Большинство людей в обществе чувствует себя лучше, чем наедине с самим собой. Им необходимо внимание и понимание окружающих и близких людей. Общение является важной и значимой частью жизни каждого человека. Никто не любит длительное время находиться в одиночестве, однако это еще не позволяет сделать заключение, что страх одиночества - нормальное явление. Дело в том, что некоторые формы боязни одиночества могут рассматриваться как отклонения и патологические состояния.

Для того, чтобы оценить является ли эта боязнь патологией или нет, необходимо учитывать в какой степени она мешает человеку вести нормальный образ жизни, а также ситуацию, в которой у человека возникает это чувство. Например, если грудной ребенок плачет из-за того, что к нему долго никто не подходит, его страх вполне объясним и является нормальным явлением - он боится, что его оставили, что больше никто о нем не позаботится. В этом случае страх одиночества является проявлением естественного инстинкта самосохранения, так как грудной ребенок не может сам о себе позаботиться. Вполне объясним и страх, возникающий у женщины, идущей по неосвещенной улице - ведь, к сожалению, физическое насилие и изнасилования являются грустной реальностью современной жизни.

Эти два примера показывают, что страх одиночества, возникающий от бессилия или в минуты опасности - это естественное явление. В таких случаях человек надеется, что другие окажут ему психологическую или физическую помощь. Таким образом, в жизни бывают ситуации, когда страх одиночества вполне объясним. Однако страх - это чаще всего патологическое явление. Дело в том, что страх зачастую мешает людям, склонным к депрессии, вести нормальный образ жизни. У некоторых страх одиночества перерастает в настоящую фобию. Такие люди изводят своих друзей и близких, постоянно требуя их присутствия подле себя. Иногда страх бывает настолько сильным, что человек перестает себя контролировать и совершает необдуманные поступки.

Как возникает такой страх?

Причины страха одиночества обычно уходят корнями в детство. Дети, испытывающие недостаток внимания, иди те, к которым постоянно предъявляются слишком высокие требования, со временем, оставшись в одиночестве, начинают испытывать страх. С возрастом это чувство обостряется и проявляется все чаще. В этом случае в основе чувства страха лежит боязнь ответственности. С точки зрения психологии, боязнь одиночества - это возвращение человека на раннюю стадию развития.

Боязнь будущего

В некоторых случаях в основе боязни стать одиноким лежит боязнь будущего и связанной с ним неизвестности, а также боязнь старости. Пожилые люди, у которых нет семьи, друзей и знакомых рискуют провести остаток жизни одинокими.

Как помочь человеку преодолеть свой страх?

К человеку, боящемуся одиночества, необходимо отнестись серьезно. Дело в том, что часто из-за неспособности перенести одиночество возникает паника, которая может привести к возникновению ярко выраженных соматических (физических) недомоганий, а в крайнем случае даже к самоубийству. Поэтому к такому крику о помощи нельзя не отнестись серьезно. С другой стороны, нельзя допускать того, чтобы люди, испытывающие боязнь быть одинокими, злоупотребляли отзывчивостью окружающих.

В тяжелых случаях человек должен обратиться к врачу (психотерапевту), а при необходимости пройти психотерапевтическое лечение.

Одиночество как образ жизни

В повседневной жизни большинство людей очень редко пребывает в полном одиночестве. Некоторые осознанно выбирают это состояние, так как в изоляции чувствуют себя лучше, чем в обществе. Однако «одиночество по неволе», например, в результате смерти партнера, может легко перейти в экзистенциальное отчуждение.

В современном обществе число одиноких людей постепенно увеличивается. Люди, предпочитающие жить самостоятельно, таким образом подчеркивают свою индивидуальность и желание выделиться из общей массы. Временное пребывание наедине с самим собой может быть приятным. Человек может заняться самосовершенствованием, любимым делом. Многие люди таким образом расслабляются и восстанавливают свой творческий потенциал. Затем они с новыми силами возвращаются в общество.

Другие статьи по теме:

Боязнь старости

Страх, симптомы страха