|
|
|
Главная →
Психология
Как развить уверенность в себе
Самосознание - это осознание, оценка человеком своего мировоззрения, целей, интересов и мотивов поведения, а также целостная оценка самого себя. Самосознание носит общественный характер: мерилом и исходным пунктом отношения человека к самому себе обычно являются другие люди. Самоуверенность - это уверенность в себе, в своих силах, ощущение внутренней гармонии и стабильности. Самоуверенный человек не сомневается в правильности своих решении и действии, уверен в своих силах и в самом себе. Уверенность в себе - это важная черта характера, которая в немалой степени обеспечивает внутреннюю гармонию и способствует достижению успехов в жизни. У уверенных в себе людей настроение не меняется по нескольку раз в день, они не бросаются от одной работы к другой. Обычно они спокойны и рациональны. На таких людей всегда можно рассчитывать, их реакции легко предсказуемы. Они не любят пустых разговоров. Кроме того, они многого добиваются в жизни, так как тщательно обдумывают каждый свой поступок. Однако ни в коем случае не следует полагать, что у самоуверенных людей нет изъянов - они тоже совершают ошибки. Разница лишь в том, что они всегда готовы принять на себя ответственность за свои поступки и не боятся это сделать. Как формируется?Уверенность в себе и самосознание воспитываются с детства. Если родители и близкие относятся к ребенку с должным вниманием, часто хвалят его, то тем самым они воспитывают в нем уверенность в своих силах. И наоборот, если ребенок с раннего детства слышит, что он неудачник и у него ничего никогда не получится, то формируется комплекс неполноценности и развивается неуверенность в себе. Неосторожные реплики и необдуманные замечания взрослых (а особенно если они произносятся постоянно) могут оказать негативное влияние на развитие личности ребенка. Дети серьезно воспринимают критику окружающих (особенно критику близких людей) и зачастую сильно переживают. Как распознать неуверенного человека?При оценке себя и людей каждый человек интуитивно чувствует, насколько он и окружающие его люди уверены в своих силах. Часто неуверенные в себе люди, пытаясь скрыть от окружающих эту черту, демонстрируют в действительности не свойственное им поведение. Таких людей любая мелочь может вывести из себя. Люди, рассказывающие о своих достижениях (зачастую приукрашивая их) с целью завоевания благосклонности окружающих на самом деле не уверены в себе и легко ранимы. Они добиваются признания окружающих, пытаясь тем самым компенсировать отсутствие уверенности в себе. Классический пример неуверенности в себе - приступы ревности. Люди, которые считают себя недостойными любви, не могут поверить в искренность чувств близких им людей. Из-за недоверия (зачастую необоснованного) и постоянных упреков их взаимоотношения с партнерами могут ухудшиться. Отличительной чертой характера многих больных, страдающих психическими заболеваниями, является неуверенность. Такие люди склонны к депрессии, их мучает комплекс неполноценности. Неуверенность в себе может быть причиной алкоголизма, наркомании и др. Как развивать уверенность?Развитию уверенности в себе способствует групповая терапия, ориентированная на восстановление внутренней гармонии. Однако в реальных ситуациях не всегда удается воплотить в жизнь определенные модели поведения. Уверенность в своих силах зависит не только от самооценки, но и от того, как человек оценивает окружающих. Поэтому не следует избегать критики и советов окружающих, напротив, из этих замечаний надо извлекать пользу для совершенствования своей личности. Непременное условие - уважать критикующего тебя человека, уделять ему достаточно внимания. Важно все оценивать спокойно, полезно также анализировать ситуации, в которых возникали неприятные ощущения. Можно выработать для себя наиболее приемлемую модель поведения, учитывая свои реальные возможности. Другие статьи по теме: |
